उम्र में वृद्धि वाले कई पुरुष पोटेंसी को बढ़ाने में रुचि रखते हैं और यौन जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार करते हैं। विभिन्न व्यंजनों की संख्या आपको सबसे उपयुक्त विधि चुनने की अनुमति देती है, लेकिन साथ ही साथ सुरक्षा उपायों का निरीक्षण करना और एक योग्य विशेषज्ञ के परामर्श प्राप्त करना आवश्यक है।
शब्द शक्ति की अवधारणा
पुरुष शक्ति प्रजनन प्रणाली के लिए एक उत्तेजक कारक है। हार्मोन के परिणामस्वरूप, उन्हें रक्त में छोड़ दिया जाता है, जो कि यौन इच्छा और संपर्क करने की क्षमता में वृद्धि की विशेषता है।
कई कारक शक्ति को प्रभावित करते हैं, इसलिए, उचित उपचार का चयन करते समय, सही जीवन शैली और स्वस्थ संतुलित आहार के बारे में नहीं भूलना आवश्यक है। यह इसी आयु वर्ग में शरीर के लिए उपयुक्त चिकित्सा के तरीकों और कार्यप्रणाली के उपयोग के लिए संभावित contraindications की अनुपस्थिति को चुनने के लायक है।
शक्ति के बिगड़ने के कारण
पोटेंसी की गिरावट कई कारकों से जुड़ी है, इसलिए, इसकी संभावित अभिव्यक्तियों को खत्म करने के लिए, आपको यौन अंग शिथिलता के उद्भव के मुख्य कारणों को जानने की आवश्यकता है:
- निरंतर तनाव की उपस्थिति;
- भारी शारीरिक गतिविधि;
- बुरी आदतें (शराब, सिगरेट);
- शक्तिशाली एंटीबायोटिक दवाओं और एंटीडिप्रेसिव दवाओं का लगातार सेवन;
- प्रोस्टेट में पुरानी या भड़काऊ प्रक्रियाओं की घटना (एडेनोमा, हाइपरप्लासिया का विकास);
- मापा बिजली की आपूर्ति की कमी;
- टेस्टोस्टेरोन की कमी के साथ यौन कार्य में कमी और पुरुषों के अंडकोष का काम;
- मधुमेह का गंभीर पाठ्यक्रम;
- उच्च कोलेस्ट्रॉल;
- एक पुरानी प्रकृति के शरीर में विभिन्न रोग (यकृत की शिथिलता, गुर्दे, अंतःस्रावी प्रणाली का विघटन)।
खतरनाक लक्षण
पोटेंसी के नुकसान को चिंतित प्रकृति के संकेतों की विशेषता है, इसलिए यदि सेक्स की क्षमता खो जाती है, तो आपको निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए:
- यौन संबंधों में रुचि की कमी;
- अचानक इरेक्शन का उन्मूलन;
- यौन संपर्क के दौरान इरेक्शन की अपर्याप्त डिग्री;
- संभोग के दौरान, निर्माण में कोई वृद्धि नहीं होती है;
- संभोग खत्म करने में असमर्थता।
चिकित्सा शरीर रचना द्वारा नपुंसकता की अवधारणा पर विचार करते समय, विशेषज्ञ इस समस्या को इस तथ्य से समझाते हैं कि जननांगों को रक्त और हार्मोन की उचित भीड़ नहीं मिलती है, जिससे इसकी कठोरता और यौन संपर्क की असंभवता का नुकसान होता है।
उपरोक्त लक्षणों से संकेत मिलता है कि एक विशेषज्ञ के लिए एक तत्काल अपील की आवश्यकता होती है जो एक सटीक निदान और लिंग की शिथिलता का कारण स्थापित करेगा। एक डॉक्टर के परामर्श के बाद ही यह एक उपचार के लिए संभव है जो मतभेद या अन्य अप्रिय दुष्प्रभावों का कारण नहीं होगा।
एक दिन में शक्ति में सुधार
इस उद्देश्य के लिए विशेष उपकरणों का उपयोग करके कुछ समय (5-6 घंटे) तक पोटेंसी को बढ़ाया जा सकता है। उसी समय, इस तकनीक का उपयोग लगातार नहीं किया जा सकता है, क्योंकि इससे जननांगों की पूरी शिथिलता हो सकती है।
स्थानीय (जैल, मलहम) और आंतरिक (टैबलेट) की दवाओं को वितरित करें। उनका प्रभाव सक्रिय पदार्थ (जिनसेंग एक्सट्रैक्ट) पर आधारित है, जो लंबे समय तक एक इरेक्शन को बहाल करने की क्षमता रखता है। रसायनों की सामग्री के साथ दवाएं शरीर के लिए खतरनाक हैं, क्योंकि वे पुरुष जननांग अंग की अंतिम शिथिलता का कारण बन सकते हैं।
उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवाओं का उपयोग करना बेहतर है जो दुष्प्रभाव का कारण नहीं होगा, लेकिन धीरे से समस्या को समाप्त कर देगा। कुछ मामलों में, पोटेंसी को बहाल करने के लिए प्राथमिक रोगों की चिकित्सा आवश्यक है, जिससे एक माध्यमिक निदान हुआ।
घर पर बढ़ती शक्ति
घर पर पोटेंसी बढ़ाने के लिए, व्यक्तिगत आहार पर ध्यान देना और रोजमर्रा के आहार में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के अनुपात का निरीक्षण करना आवश्यक है।
इस मामले में, आप नीचे दी गई सूची में चर्चा की गई लोक मूल के विभिन्न व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:
- अजमोद का उपयोग हार्मोनल पृष्ठभूमि को स्थिर करने और पुरुष निर्माण को बढ़ाने में मदद करता है। 50-100 ग्राम के उपयोग के लिए अनुशंसित एक दैनिक राशि;
- शराब और निकोटीन निर्भरता के रूप में इस तरह की बुरी आदतों का उन्मूलन पुरुष यौन कार्य में सुधार करेगा और नियमित निर्माण को स्थिर करेगा;
- शारीरिक व्यायाम और कुल वजन नियंत्रण का निरंतर प्रदर्शन, क्योंकि ये कारक नपुंसकता के विकास में योगदान करते हैं;
- दिन के सामान्य शासन का विनियमन और शरीर के निरंतर तनाव और अधिभार के बहिष्कार के साथ एक पूर्ण नींद की उपस्थिति;
- लोक उपचारों का उपयोग केवल उपस्थित चिकित्सक से परामर्श करने और सटीक निदान को स्पष्ट करने के बाद ही संभव है, क्योंकि निर्धारित चिकित्सा को नपुंसकता के लिए परिसर के विकास के मूल कारण को समाप्त करना चाहिए।
प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करके शक्ति की डिग्री में सुधार
पोटेंसी बढ़ाने के लिए प्राकृतिक कार्यप्रणाली सरल और प्रभावी अभ्यासों की मदद से पुरुष स्वास्थ्य को मजबूत करने पर आधारित है।
विधि की प्रभावशीलता निम्नलिखित जोड़तोड़ के नियमित निष्पादन में निहित है:
- श्रोणि के घूर्णी आंदोलन। व्यायाम करने के लिए, आपको पैरों को कंधे की चौड़ाई में डालने की आवश्यकता है, और हाथ किनारे पर हैं और 10 मिनट के लिए प्रक्रिया करते हैं;
- जगह पर चलना। इस मामले में, आपको 10 बार 2 दृष्टिकोणों की मात्रा में घुटनों को अत्यधिक बढ़ाने की आवश्यकता है;
- मुड़े हुए घुटनों के साथ स्थिति की स्थिति और अधिकतम तनाव के साथ पैरों के आगे झुकना। व्यायाम को 10-20 बार किया जाना चाहिए;
- समानांतर में श्रोणि के उठाने के साथ व्यायाम क्षैतिज सतह को 5-10 बार किया जाना चाहिए;
- 5-10 मिनट के लिए बाइक का व्यायाम करें;
- 5 मिनट के लिए जघन और कोकसील मांसपेशी की अधिकतम तनाव और छूट।
पुरुष कामेच्छा बढ़ाने के लिए उत्पादों की सूची
उपरोक्त अभ्यासों के प्रदर्शन के लिए एक अच्छा जोड़ उचित पोषण है, इसलिए, एक आदमी के आहार में निम्नलिखित उत्पादों को प्रबल होना चाहिए: कच्चे रूप में नट, लेग्यूम, गाजर, शहद और लहसुन।
विशेषज्ञ भी कामोत्तेजक की सामग्री के साथ उत्पादों को खाने की सलाह देते हैं, क्योंकि वे टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में वृद्धि और पुरुष शक्ति को विनियमित करने में योगदान करते हैं:
- बादाम और पिस्ता;
- अनार, अंजीर;
- चिकन अंडे;
- खट्टा -मिल्क उत्पाद (केफिर, खट्टा क्रीम, कॉटेज पनीर);
- विभिन्न प्रजातियों की समुद्री मछली;
- समुद्री उत्पाद (मसल्स, झींगा, केकड़े);
- ओमेगा फैटी एसिड की एक उच्च सामग्री वाले उत्पाद (जैतून से तेल, सन, मछली का तेल);
- सभी प्रकार के साग;
- मसाले (काली मिर्च, लौंग, धनिया, कैरावे बीज)।
यदि हम उत्पादों की उपरोक्त सूची का विश्लेषण करते हैं, तो पोटेंसी को बढ़ाने के लिए व्यक्तिगत आहार में विविधता लाने और सिंथेटिक रंजक और स्वादों की सामग्री के साथ नीरस अर्ध -फिनिश्ड उत्पादों और अन्य फास्ट -कॉकिंग व्यंजनों के उपयोग को छोड़ देना आवश्यक है।
पोटेंसी बढ़ाने की तैयारी
पोटेंसी बढ़ाने के लिए उपयोग की जाने वाली तैयारी को दो समूहों में विभाजित किया गया है। पहले रूप में बढ़ी हुई कामेच्छा के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए दवाएं शामिल हैं, और सक्रिय पदार्थों की सामग्री के साथ दवाएं जो हमें समस्या को खत्म करने की अनुमति देती हैं।
लगातार सेवन के लिए, डॉक्टर कैंटरीडीन और योकिबिन की सामग्री के साथ दवाओं के उपयोग की सलाह देते हैं, जो प्राकृतिक मूल के होते हैं और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित नहीं करते हैं, जो शरीर में शारीरिक लत का कारण नहीं बनता है।
पुरुष कार्य को बढ़ाने के लिए स्वीकार्य दवाओं में से एक वनस्पति दवाओं का उपयोग है। चूंकि वे रक्त की भीड़ में सुधार करते हैं और इरेक्शन को फिर से शुरू करने के लिए पुरुष जननांग अंग को उत्तेजित करते हैं। इसी समय, इस समूह की दवाओं में कोई गंभीर मतभेद और दुष्प्रभाव नहीं हैं।
एक इरेक्शन में सुधार करने के लिए ड्रग्स लेना ही उपस्थित चिकित्सक से परामर्श करने के बाद ही किया जाना चाहिए, क्योंकि ऐसी दवाओं के कारण का उपयोग स्थिति को बढ़ा सकता है और नपुंसकता के प्राथमिक कारण को प्रभावित नहीं कर सकता है।
पानी और वृद्धि हुई शक्ति
नपुंसकता के विकास के खिलाफ संघर्ष के साथ एक प्रभावी साधन के रूप में पानी का उपयोग विधि के सही उपयोग के साथ सकारात्मक परिणाम देता है। शरीर को सख्त करने और पेल्विक अंगों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए एक विपरीत शॉवर या स्नान करना सबसे अच्छा है।
प्रक्रिया का कार्यान्वयन एक मिनट की लंबाई में गर्म और फिर ठंडे पानी के साथ पहले शरीर के डालने में निहित है। धीरे -धीरे, तापमान अंतर को बढ़ाया जा सकता है, क्योंकि एक तेज संक्रमण सामान्य स्थिति में गिरावट में योगदान देता है। स्नान प्रक्रियाओं के लिए एक अच्छा विकल्प बिर्च झाड़ू के साथ एक स्नानघर या सौना की यात्रा है।
नपुंसकता की रोकथाम के लिए बर्फ के उपयोग की विधि भी प्रभावी है। जमे हुए पानी को धुंध के एक टुकड़े में लपेटा जाता है और शरीर के विभिन्न हिस्सों पर लागू होता है। प्रक्रिया सिर से शुरू होती है और धीरे -धीरे लिंग में लाती है। इसी समय, सुरक्षा उपायों को भी देखा जाना चाहिए और चिकित्सा के अन्य तरीकों के साथ यह तकनीक।
पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग
पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग नपुंसकता से छुटकारा पाने के प्रभावी और सुरक्षित तरीकों में से एक है।
नीचे दी गई सूची सबसे लोकप्रिय उपचार विधियों पर चर्चा करती है:
- एक समान अनुपात में शहद और अखरोट का संयोजन। 2 बड़े चम्मच की मात्रा में सुबह में दैनिक मिश्रण का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। एक महीने के लिए चम्मच। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, उत्पाद को उबले हुए दूध से धोया जा सकता है;
- शहद के साथ संयोजन में गाजर के रस की तैयारी प्रभावी रूप से बढ़ी हुई शक्ति को प्रभावित करती है। उत्पाद को दिन में तीन बार रोकथाम के रूप में दैनिक लिया जाना चाहिए;
- दिन में तीन बार लहसुन के आधार पर टिंचर का उपयोग, खाने से पहले 1 चम्मच;
- एक महीने के लिए एक खाली पेट पर गोभी के रस का स्वागत;
- तुलसी की पत्तियों का संयोजन, हॉर्सरैडिश की जड़, समान अनुपात में अखरोट को मिश्रित और 1 लीटर रेड वाइन के साथ डाला जाता है। परिणामी टिंचर को दैनिक 100 मिलीलीटर की राशि में लिया जाता है;
- शतावरी, मेपल शाखाओं, कद्दू के बीज का संयोजन पुरुष कार्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। 100 मिलीलीटर की मात्रा में खाने से पहले तैयार उपकरण लेना उचित है।
एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना और चिकित्सीय अभ्यास करना
एक स्वस्थ जीवन शैली मध्य और बुजुर्ग पुरुषों के लिए नपुंसकता रोकथाम का मुख्य उपाय है। उचित पोषण और मध्यम शारीरिक परिश्रम का संयोजन आपको लंबे समय तक एक सक्रिय यौन जीवन जीने और पुरुष स्वास्थ्य को बनाए रखने की अनुमति देगा।
एक प्रभावी तकनीक के रूप में, आप कूल्हे की मांसपेशियों के मजबूत तनाव के बिना मालिश और खेल का उपयोग कर सकते हैं।
चिकित्सा और भौतिक संस्कृति के कार्यान्वयन का पुरुष कामेच्छा में वृद्धि पर अच्छा प्रभाव पड़ता है:
- झूठ बोलने की स्थिति से झूठ बोलना और पक्षों पर हाथ खींच रहा है। फिर आपको अपने पैरों को ऊपर उठाने की जरूरत है, उन्हें सिर पर कस लें और उन्हें 2-3 मिनट के लिए ठीक करें;
- कुर्सी पर व्यायाम 10 सेकंड के लिए पेरिनेम की मांसपेशियों के तनाव में है और बाद में तेज छूट;
- कुर्सी के किनारे पर स्थिति की स्थिति और शरीर के शरीर को आगे बढ़ाने और फिर पेट की मांसपेशियों का तेज तनाव।
प्रभावी परिणाम प्राप्त करने के लिए अभ्यास को दैनिक प्रदर्शन करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि इन विधियों के संयोजन से शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार और पुरुष गतिविधि का विस्तार करने में योगदान होगा।
पोटेंसी बढ़ाने के लिए प्रभावी साधन
आधुनिक दवा उद्योग शक्ति को बढ़ाने के लिए प्रभावी दवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला का प्रतिनिधित्व करता है। दवाओं का उपयोग करने से पहले, एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
समीक्षा
पोटेंसी बढ़ाने के तरीकों के बारे में समीक्षा अलग -अलग हैं, क्योंकि अपेक्षित परिणाम प्राप्त करना समस्या को खत्म करने के लिए निर्धारित विधि और चिकित्सा के प्रकार पर निर्भर करता है। नीचे कुछ प्रतिक्रियाएं हैं।
45 वर्षों के बाद, मैंने ध्यान देना शुरू किया कि सेक्स मेरे लिए एक आम बात बन गई है, और इरेक्शन हर बार दिखाई देने लगा। डॉक्टर ने एक विशेष दवा निर्धारित की, क्योंकि नपुंसकता के विकास के लिए आवश्यक शर्तें देखी गईं। अब सब कुछ सामान्य और स्थिर है, जो मुझे बहुत खुश करता है।
एंड्री
मेरे पति ने लोक उपचार और शारीरिक अभ्यासों की मदद से नपुंसकता की अभिव्यक्तियों का इलाज किया। और वास्तव में, उसका निर्माण फिर से दिखाई दिया, और सेक्स बहुत बार होने लगा। हम कह सकते हैं कि हमें युवाओं का दूसरा उछाल महसूस हुआ। इसलिए मुझे छोड़ दिया गया, बहुत प्रसन्न हुआ।
तातियाना